oberarme

[Pottproll]

11 kg in 2 monaten is aber auch eine schöne leistung...

Wobei wir alle wissen, daß der Prozentsatz an Magermasse wohl doch relativ niedrig einzustufen ist.....

Aber ein Anfänger mit knapp 70 kg, wahrscheinlich untergewichtig, der anfängt zu trainieren und endlich anfängt richtig zu essen, bei dem auch erstmal die Muskeln aktiviert werden, wird erstens die 11 kg leichter auf die Rippen bekommen (der Körper kommt endlich in Normalzustand) und dabei auch weniger Fett und Wasser als derjenige im ersten Beispiel.

Wobei selbst in diesem Fall mehr als 4 - 5kg pure Muskelmasse ziemlich utopisch sind.
Nicht in 2 Monaten.

So long,
Grammo

Dem stimme ich zu. Ich wollte nur ausdrücken das dann die Verhältnisse anders sind.