Das Problem hatte ich neulich auch, weil ich einen neuen Volumenplan angefangen hatte. Da ich den Plan aber unbedingt einhalten wollte, habe ich am übernächsten Tag auf den Muckikater trainiert (mit genau den gleichen Übungen), das war vor allem bzgl. KB ziemlich übel.
Resultat: Der Muckikater war weg und ist in dieser heftigen Form nicht mehr wieder gekommen.
INBY