Zirkeltraining ?

[Pottproll]

Was bringt Zirkeltraining ?

Sind ja meist verbunden mit Cardiogeräten. Von daher wird bei diesen Fitnessstrassen die Eigenschaften von Cardio und Krafttraining zusammengelegt. Hoher Energieverbrauch und hohe Fettverbrennung ist wohl als Ziel zu nennen.

Ist das nur für Anfänger gedacht die mit dem Fitnesstudio anfangen um die Muskel zugewöhnen?

Kann man als Anfänger sicherlich gebrauchen, hab ich spasseshalber anfangs auch einmal mitgemacht.
Ist aber vor allem für Leute die gerne Zirkeltraining machen.
Man sieht auch sehr oft etwas korpulentere und ältere Leute diese Sachen machen.

Für wen ist Zirkeltraining gedacht ?

Hmmm. Zirkeltraining allgemein ist für jeden nützlich, aber man müsste es auch etwas ummodeln um ihn für das BB interessant zu gestalten.
Die gängigen Fitnessangebote in dieser Richtung haben aber sicherlich andere Zielgruppen -> Hausfrauen.

Trainiert ihr im Zirkeltraining ?

So in etwa ist ja jedes Training mit abwechselnden Geräten/Übungen eine Art Zirkeltraining. Aber vom Grundsatz dessen bin ich weit entfernt denke ich.

[wildsau]

Sind ja meist verbunden mit Cardiogeräten....

Auch wenn Du ein Dortmunder* bist, Du hast recht. Den Beitrag unterschreib ich mal so...

@Atozad,

allerdings richtiges Zirkeltraining, geht mit Körpergewichtsübungen, schweren Medizinbällen, Freihanteln etc... Richtiges Zirkeltraining geht immer gnadenlos gegen die Stoppuhr und den bösen Turnlehrer/Trainer/Spiess/Drillsergant der laut brüllend mit der Trillerpfeife hinter Dir steht und Dir das A.r.s.c.h.wasser zum kochen bringt. Und das ist für die Kondition das härteste und beste was es gibt. Ausserdem bauts noch Muskel auf...

Richtiges Zirkeltraining heisst, da steht kein Eimer zum reinkotzen an der letzten Station, das steht gleich eine Badewanne...

Richtiges Zirkeltraining ist auf gar keinen Fall für Anfänger geeignet. Aber das da oben wird wohl eher so Hausfrauen-Larifari sein. Insofern ist es wahrscheinlich auch für Sportanfänger geeignet umd erst mal eine halbwegs taugliche sportliche Grundlage zu erarbeiten...


Viel Spass

wildsau


* Du hast die 6 Punkte für den Ruhmreichen schon aus Deiner persönlichen Saisonendabrechung gestrichen, oder nicht!?! Wenn nein, dann wirds langsam Zeit...