ich habe es mal ne zeitlang ausprobiert , der pump ist genial. allerdings leitet mein spassfaktor darunter , weil ich eher darauf stehe schwere gewichte zu verwenden.

auserdem denke ich das die schwere des gewichts beim ersten satz einer grundübung mehr fasern rekrutiert , wie z.B. eine vorermüdungssatz. da ich glaube das er mehr die kondition fördert ( langsam KH -fasern ).

naja wie immer bein BBsport , selber testen !!!