Hui, und ich dachte ich wär schlecht im Beugen

Beugen: 175
Bank: 150
Heben: 205

alles raw, also maximal mit Gürtel und Handgelenksbandagen. Jetzt wo ich das so hinschreib, schaut das auf einmal halbwegs ausgeglichen aus
Aber das Beugen hab ich wirklich getestet also immer mit Einsern hoch. Die 150kg Bank mach ich an guten Tagen zweimal und das nach einem schweren 3er mit 140-145kg. Dafür ists aber Touch and Go, mit Pause trainier ich raw nie.


@anjin: Hahaha, und Eva meinte, dass ich total verbaut wäre


Gruß, Joe