Hi mullemaus0109,

ich bin Neuling hier, verfolge mit großem Interesse Deine Beiträge zum Thema Keto und hoffe Du kannst mir mit Deiner Erfahrung helfen.
Habe mir gestern online das Buch bestellt und würde es gern mal ausprobieren.
Ich trainiere seit ca 1,5 Jahren und kann mit meinem normalen Training keine Erfolge verzeichnen. Trotz Training (Ausfallschritt, Kniebeugen,Kreuzheben) kann ich keinen Muskelzuwachs im Bein- und Pobereich verzeichnen, wobei ich zugeben muß das ich unter einer Bindegewebschwäche und Reiterhosen leide.

Könnte ich mit dieser Diät bezgl meiner Problemzonen Erfolg haben und den erhofften Muskelzuwachs und Straffungseffekt erzielen?


Gruß S.