Wie siehts bei der Beinpresse aus?
ich mach diese immer nur bis meine Scheinbeine mit meinen Oberschenkeln im rechten winkel stehen, un dann wieder hoch.
Hab das Gefühl, dass wenn ich weiter runter gehe, dies schädlicher für meine Knie ist.
und Wie siehts nun bei Kniebeugen aus?
würdet ihr mir davon abraten nur bis auf Kniehöhe runter zugehen?