OK, aber warum soll ich mich auf eine Grundübung für die Brust beschränken? Wieso nicht 3 Sätze BD mit Kurzhanteln und danach noch 3 Sätze Überzüge über Kreuz? Ins Muskelversagen komm ich doch schon beim BD, also warum nicht noch ein bißchen mehr? Ist ja nicht jeder der Meinung, dass das so schlecht ist. Und nur BD für Brust sieht bei nem 3er Split echt mager aus. 1 Brustübung, 2 Bizeps, und fertig
Dann müsste ich ja schon in nen WKM Plan umsteigen.
Wie macht ihr das denn? Auch nur eine Brustübung?