Brust will einfach nicht wachsen. Genetische Schwachstelle? Was tun?

[Pottproll]

Muss mich korrigieren, war beim Schrägbankdrücken im 45° Winkel. Sieht hier die Sache anders aus?

45° Winkel ist zu steil. Besser unter 30°.

[SVV]

2 uebungen ud bei jeder mehr saetze und haerter weniger wdh und mehr intensive
als letztes ne formuebung mit 15-20 wdh

[MadNero]

2 uebungen ud bei jeder mehr saetze und haerter weniger wdh und mehr intensive
als letztes ne formuebung mit 15-20 wdh

Endlich darf ich sowas auch mal schreiben: Leichengräber, der Thread ist von 2005, nur mal so am Rande

[SVV]

wenn ich in einem aktuelen thread bin, dann seh ich unten iwelche topics die interesnat aussehen oder man was zähnemäsiges zugeben kann dann klick ich des an und kuck doch net nach dem verdammten datum

wer weis, vielleciht hat der threadsteller ja immernoch verzweifelt nach der loesung gesucht

greez SVV