Ähm nur so nebenbei, werden denn bauchmuskeln und Rückenstrecker dabei nicht ein wenig vernachlässigt? Denn sie werden zwar zum stabilisieren des körpers bei diesen hängenden Übungen auch mit "verwendet", doch kann ich mir nicht vorstellen, dass der Reiz da reicht oder? Speziell da noch nicht mal Kniebeugen gemacht werden.
Danke
Maso