Hab zwar mit der Suchfunktion schon herausgefunden, dass Alkohol (sehr?) schlecht beim Fitnesstraining ist, jedoch hat kaum mal jemand geschrieben, wieso?

Das einzig informative, dass ich gelesen hab, war dass Alkohol entwässert. Aber wenns nur das wäre, könnte man doch danach einfach 1-2 Liter Wasser trinken, und das wars, wobei das entwässern ja noch nicht mal soo ungesund ist.

Aber welche negativen Folgen hat der Alkohol speziell auf Muskeltraining beziehungsweise auf den Muskelaufbau?

Hemmt er die Eiweisszufuhr oder was??