Weil ich in der Spalte verruscht bin und dein Beiträge als dein Alter gesehen habe. Deswegen bist du jetzt schon 18. Oh Gott ich glaube die 500g Quark waren schlecht.
@Grammostola: Ich bin davon ausgegangen das er ein blutiger Anfänger ist. Und einem Anfänger würde ich nie empfehlen jeden Tag schwer GK zu machen. Dann hat er in kürzester Zeit seine Gelenke zur Sau gemacht und seine Sehnen. Sicher werden jetzt wieder einige aufschreien, aber ich finde gerade bei Anfänger eine gewisse Eingewöhnungszeit sehr wichtig. Genauso seh ich das auch bei der Regenerationsphase. Ich habe schon viele Knilche kommen sehen die übelst angefangen haben zu trainieren, selbst die Technik war oft sauber. Was ist aber passiert, Gelenkschmerzen, tierisch schmerzende Muskeln weil sie dem Muskeln keine Zeit zur Erholung gegeben haben und das Ende vom Lied war, ein halbes Jahr nach beginn aufzuhören.
Möchte den Fred aber jetzt bitte nicht zur Diskussionsrunde machen.