Mann Mann Mann! Wenn sie keine Muskeln wollen sollen sie sich gefälligst von einem Studio FERNHALTEN oder auf dem Laufband rumhüpfen.
Ich würde meine Freundin schlagen für so ein Geschwätz.
Ich trainiere jetzt mit meiner Ex seit 3,5 Jahren, auch nachdem Schluss war haben wir weiter zusammen trainiert. Sie hat nie gemeckert, ich sage was gemacht wird, Kreuzheben, Kniebeuge, sie macht es und vor allem strengt sie sich an.
Hat sie deswegen große Muskeln? NEIN. Einen schönen V-förmigen Rücken, das war es auch schon.

BTW, Gewebe straffen, was soll das sein?