Meinen 2er split, bitte um bewertung

[rEaLsTyLer]

Könnte schon so gehen.

An Tag 2 würde ich die Beine am Anfang trainieren, Kreuzheben ohne Beinbeteiligung wäre dann für die Beinbizeps und eine guter Übergang zum Rückentraining.

Zustimmung.

Außerdem passt das Verhältnis zwischen 2 Bizeps-Isos und einer Trizeps-Iso nicht. Ansonsten ist eigentlich alles drin.




Gruß
Dennis

ich hab extra nur eine übung reingenommen weil ja der trizeps bei brust und schultern schon mit zerstört wird, daswegen dachte ich es reicht eine übung aus, oder irre ich mich da?

[beliar]

ich hab extra nur eine übung reingenommen weil ja der trizeps bei brust und schultern schon mit zerstört wird, daswegen dachte ich es reicht eine übung aus, oder irre ich mich da?

Das dachte ich beim Zusammenstellen meines Plans auch...