Wenn du nur die 500g zu dir nimmst bezweifle ich stark das man davon allzuviel zunimmt.
Dann drohen schnell Mangelerscheinungen.
Wenn du es zusätzlich zu deiner Ernährung einnimmst und dabei immer fetter wirst, übergewichtig bist, steigt das Risiko einer Insulinintoleranz Hand in Hand mit der Diabetis, wobei diese Risiken einen nicht zu unterschätzenden genetischen Faktor haben.
Andere gesundheitsschädliche Folgen von Übergewicht wie zB Gelenkverschleiss und möglicher Bluthochdruck dürfte klar sein.