riegel benutze ich keine, weil mir bisher kein einziger gut geschmeckt hat.

der gainer von mrm soll top sein http://www.google.de/search?num=100&...a=lr%3Dlang_de

von den proteinen ist ebenfalls top von optimum nutrition dieses 100% whey http://www.google.de/search?num=100&...a=lr%3Dlang_de

diese zwei sind meine favoriten