5er Plan - 5x die Woche

[Bullzeye]

servus,

die kh haben wir leider nur 47,5 kg , aber es geht schon... etwas langsamer gehen, dann passt das.

Ich versuche grössere zubekommen.

[nebukadneza]

Ich mach ja sowas eigentlich nicht, aber mir ist da grad eine Konstruktion durch den Kopf geschossen:

Hantelscheibe(n) mit entsprechendem Gewicht nebeneinanderstellen, z.B. 3x20kg. Dann eine Eisenkette durch die Löcher stecken und oben so eng wie möglich mit einem Karabiner schließen. An den Karabiner dann einen Griff fürs einarmige Trizepsdrücken ran. Das müsste eigentlich ein schönes Scheibenpaket mit Griff dran ergeben.
Vielleicht probierst das mal...


Gruß, Joe

[Pottproll]

Ich mach ja sowas eigentlich nicht, aber mir ist da grad eine Konstruktion durch den Kopf geschossen:

Hantelscheibe(n) mit entsprechendem Gewicht nebeneinanderstellen, z.B. 3x20kg. Dann eine Eisenkette durch die Löcher stecken und oben so eng wie möglich mit einem Karabiner schließen. An den Karabiner dann einen Griff fürs einarmige Trizepsdrücken ran. Das müsste eigentlich ein schönes Scheibenpaket mit Griff dran ergeben.
Vielleicht probierst das mal...


Gruß, Joe

Dürfte auf jeden Fall Funky aussehen.

[mxp]

Ich mach ja sowas eigentlich nicht, aber mir ist da grad eine Konstruktion durch den Kopf geschossen:

Hantelscheibe(n) mit entsprechendem Gewicht nebeneinanderstellen, z.B. 3x20kg. Dann eine Eisenkette durch die Löcher stecken und oben so eng wie möglich mit einem Karabiner schließen. An den Karabiner dann einen Griff fürs einarmige Trizepsdrücken ran. Das müsste eigentlich ein schönes Scheibenpaket mit Griff dran ergeben.
Vielleicht probierst das mal...


Gruß, Joe

Ich mach' das ziemlich ähnlich. Geht prima.

[Bullzeye]

wenn ich mit sowas auftauche, dann killen die mich