Zitat Zitat von nebukadneza
Ich mach ja sowas eigentlich nicht, aber mir ist da grad eine Konstruktion durch den Kopf geschossen:

Hantelscheibe(n) mit entsprechendem Gewicht nebeneinanderstellen, z.B. 3x20kg. Dann eine Eisenkette durch die Löcher stecken und oben so eng wie möglich mit einem Karabiner schließen. An den Karabiner dann einen Griff fürs einarmige Trizepsdrücken ran. Das müsste eigentlich ein schönes Scheibenpaket mit Griff dran ergeben.
Vielleicht probierst das mal...


Gruß, Joe
Ich mach' das ziemlich ähnlich. Geht prima.