Wieso sollte man die Liegestützen am Brusttag knicken,wenn ich fragen darf? Also der Trainer bei uns im Studio hat mir den Plan so erstellt.Klimmzüge bekomme ich so ca. 3 mal 20 hin ..........

Also sollte ich einfach Übungen für die Schulter weglassen?!
Ein kompletter Anfänger bin ich auch net mehr.Wie schon oben geschrieben, habe ja vorher GanzLörper training an einem tag gemacht .....


trotzdem Big danke