Zitat Zitat von shaq1
Hi!

Ich trainiere nach dem WKM-Plan. Da geht ja ein Zyklus 6 Wochen lang.
Ich geh aber nach Silvester 1 Woche (Training unmöglich) weg...
...glaubt ihr ich könnte den Zyklus dann einfach nach 5 Wochen beenden und für die Zeit des Urlaubs die Pause einlegen??? Oder hat das irgendwelche fatalen Nachteile??
nach einer woche pause merkst du so gut wie gar nichts was kraft und optik betrifft...