fett wird 24h/tag verbrannt.
wenn du dein ausdauertraining bei diesem ominoesen "fettverbrennungsplus' (den es gar nicht gibt) machst, dann betreibst du ein fettstoffwechseltraining, mehr nicht.
wieviel aber waehrend des trainings verbrannt wird haengt von der intensitaet und damit von der energieflussrate ab.
ob man aber am ende abgespeckt hat haengt nur von der energiebilanz ab. deshalb ist es absolut uninteressant wieviel fett man waehrend des trainings abbaut. dadurch ist es moeglich auch nur mit krafftraining im studio, mit holzhacken oder was auch immer abzuspecken. du musst nur mehr energie verbrauchen als du zufuehrst.