Hallo fitnessforlive!
mir ist es ähnlich wie dir ergangen- hatte nach der Geburt meines Babys 2003 auch 23 kg mehr als zuvor. Ich hab es mit einer Low Carb (Kohlenhydratreduzierten Diät) mein vorheriges Gewicht wieder zu erreichen.
Versuche weniger Kh. zu essen - ich halte nichts davon gar keine Kh. zu essen ist auch auf dauer auch schwer durchzuführen...
Lb.Gr.
Claudia