Hab ich schon alles Probiert,
Dips mache ich entweder falsch oder die wirken eher auf die Brust und Schultern als auf Trizeps, keine Ahnung warum.
Kreuzheben ist so ne sache, ich habs nicht so mit Rücken und Gelenken, ich tu mich schon bei Kniebeugen euserst schwer.
Und Klimmzüge sind eher unsinnig da ich meist nicht mehr schaffe als
1. satz: 10 Wdh.
2. satz: 8 Wdh.
3. satz 6 Wdh.
usw. das mach wenig Sinn