Zitat Zitat von zaesch
Ja muss mir auch immer von Anfängern anhören das ich dann ein Hohlkreuz mache etc.....


Spätestens wenn man anfängt Schwere Gewichte zu drücken macht mans eigentlich automatisch, ich würde sonst regelmäßig zur Seite wegkippen
stimmt, leider musste ich bei meiner Bank zwei Hocker zusammen bauen weil meine Beine sonst in der luft hängen würden.....


PS: eine kleine Brücke ist doch beim Bankdrücken kein Problem oder??

gruß
Krusch Lee