Zitat Zitat von aRReN
Die schrägen Bauchmuskeln öfters trainieren ?
Hab ich auch gedacht, kriegst damit aber nicht alles in form und es bleibt der sogenannte "babyspeck"
Zitat Zitat von aRReN
Joggen ?
steht für mich mit abnehmen gleich und das ist das einzige.
-> ABNEHMEN !