von Satz zu Satz Gewichte reduzieren oder steigern?konstant?
Ich schätze mal das hilft dir nicht viel aber:
Dat musste selber entscheiden.
Die einen meinen steigern, die anderen reduzieren.
Klappt aber meiner meinung beides.
Probier doch einfach reduzieren aus(kannst dann höheres Gewicht nehmen) und nach 4Wochen mal steigern.

Ist das überhaupt ratsam, wenn ich bei JEDER TE die Übungen wechsle,
oder sollte ich doch lieber einige Wochen bei z.B. 2 Übungen bleiben und dann 2 andere wählen?
Wie du willst!


Dumme Antworten, oder?