danke erstmal für die antworten.

kenn die "grundbegriffe" leider noch nicht so.
was sind denn isos?

welche übung könnt ich mit einer anderen ersätzen, welche übung wäre das dann?

zwecks beine.

aus zeitmangel möchte ich die beine die ersten 8 wochen weglassen, durch das kickboxen sind meine beine eigentlich recht muskulös und bin zufrieden mit denen. aber nach den 8 wochen möchte ich die definitiv wieder mit trainieren.

danke nochmals für die hilfestellung