Also mein Freund und ich trainieren nach demselben Plan, und ich habe damit sehr gute Erfolge erzielen können.
Ich finde "pures Gewichte-Stemmen" absolut nicht langweilig, denn man hat bei jeder Trainingseinheit den Reiz, sich zu steigern, sei es in Bezug auf das Gewicht oder auch nur um eine Wiederholung.....und wenn man zu zweit trainiert, wird es meiner Meinung nach sowieso nie langweilig, auch nicht, wenn man Pause macht, denn in dieser Zeit konzentriert man sich ja auf die Übung des Partners, gibt Hilfestellungen usw.

Klar- BodyPump macht Spaß, aber man erreicht damit sicherlich nicht dieselben Erfolge wie beim reinen Krafttraining (natürlich inklusive Cardio).

Viele Grüße, MissLara