du darfst etwas nicht vergessen jay ist ein profi bei den videos ist er ertsmal auf wettkampf vorbereitung deshalb das höhere volumen. aber auch sonst so ein hohes volumen kann sich nur so jemanden erlauben um sich den letzten ferinschliff zu verpassen, probiere es besser nicht nach zu machen würdest sehr schnell im übertraining stehn.gruss