Habe mir gerade Cutlers Brusttraining auf Video angeschaut, da macht der erst Bankdrücken mit steigenden Gewichten, dann wieder mit sinkenden, bis er wieder beim Ausgangsgewicht ist. Was haltet ihr davon? Ist das sinnvoll, zumal die Satzzahl ja schon heftig steigt?! Bin nämlich gerade auf der Suche nach etwas fortschrittlicheren Trainingsmethoden, und nicht nur stupides 3xMV- fertig.

thx derchecker