Kann man durchaus trainieren, sowas. 80ies Volume? Mir wäre es ein wenig zuviel, aber schau halt mal. Viel Erfolg! Gruß Dennis Ach ja, Kreuzheben vielleicht zu Beginn des Programms II und nicht unbedingt mit 12 Wdh..
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Mir wäre es ein wenig zuviel, aber schau halt mal.
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