@Held der Stadt

Ja, aber Krafttraining verbrennt weniger Kalorien als man denkt, und wenn dann hauptsächlich Kohlenhydrate und wenn MANN gleichzeitig Muskeln erhalten(!) will und Fett abbauen will muss Mann (!) Ephedrin haben, weil wenig Kohlenhydrate, wenig Energie, viel Kohlenhydrate eventuell Fettarsch, besonders wenn MANN nicht mehr der Jüngste ist...
Frauen brauchen ja keine Muskeln erhalten, also reicht da eine viel Protein, kein Zucker und das Richtige Fett-Diät aus, ist bei The Boys halt anders...

Zu aller erst danke ich dir für deine schönen Sätze, hab noch immer einen Krampf im Hirn.

Aber horch mal:

1. Viele KH + Viel schweres Training = trotzdem ausgeglichene Kalorienbilanz.

2. Frauen brauchen keine Muskeln erhalten? Stimmt, wenn man davon ausgeht, dass sie keine haben. Was natürlich Unfug ist.

3. Wenn man nicht mehr der jüngste ist. Da zähl ich mich mit 31 auch schon dazu, aber trotzdem habe ich meine Wampe im Griff.( Ernährung usw.)

4. Immer Nutzen/Schäden im Auge behalten!!! Na dann mach das mal bevor dir den Blutdruck die Netzhaut wegknallt, dann ist Schluß mit "im Auge behalten"

5. Horch einfach auf die Threads über mir, die haben einfach alle Recht.

Lg

Semper