und was bringt das was du mit der KH veranstaltest??

ich würde nie irgendeine Übung machen wo das empfindliche Handgelenk z.b. wie bei Handgelenkscurls frei da liegt und somit noch mehr gewicht bzw. Scherkräfte aushalten muss.

Eine Sehnenscheiden-Entzündung ist somit vorprogrammiert.

m.M.

gruß
Krusch Lee