Zitat Zitat von safnsiada
Eine Mahlzeit mit 140 Gramm Protein wuerde (ich persoenlich) nicht auf einmal essen.
Und der Grund dafür ist welcher?



@Thema

Es ist egal wie gross deine Mahlzeiten ausfallen. Wenn du die Menge abkannst und am Ende deine Kalorienbilanz im positiven ist, ist doch alles palletti. Wenn wir mal von 140g EW absehen sind 700-800kcal für eine Mahlzeit wohl eher Durchschnitt bis etwas wenig. Es soll Menschen geben die um die 1500kcal in nur eine Mahlzeit packen.
Angenehmer ist eine Aufteilung natürlich immer...