Verständnisfrage: Rückentraining

[Mark83]

also jetzt bin ich ganz perplex!
ich dachte immer trizeps sei immer eine drück bewegung und keine zieh!
bei den klimmzügen zieht man ja und da dachte ich geht das isoliert in den bizpes!
im trizeps hab ich danach noch nie was gemerkt nur halt den pump im bizeps!
so das wusste ich noch nicht!

jup, das wissen viele nicht, von daher scheint dein trainer mit seinem bio-zertifkat zumindest ein paar dinge zu wissen.
dass du deinen trizeps nicht spürst, ist klar, dazu ist die belastung dann doch nicht hoch genug. aber er arbeitet definitiv mit im engen ug.

[oHbOii]

also jetzt bin ich ganz perplex!
ich dachte immer trizeps sei immer eine drück bewegung und keine zieh!
bei den klimmzügen zieht man ja und da dachte ich geht das isoliert in den bizpes!
im trizeps hab ich danach noch nie was gemerkt nur halt den pump im bizeps!
so das wusste ich noch nicht!

jup, das wissen viele nicht, von daher scheint dein trainer mit seinem bio-zertifkat zumindest ein paar dinge zu wissen.
dass du deinen trizeps nicht spürst, ist klar, dazu ist die belastung dann doch nicht hoch genug. aber er arbeitet definitiv mit im engen ug.

naja trainer ist er nicht!
er ist mein therapeut! hab bei ihm anwendugen wegen meiner schulter und wir kamen auf das thema trainieren!

[raven-86]

@Squatting Bull

Was ist den das für ne verallgemeinerte Aussage mit den 40 Kilo?!
Wie soll sich jemand dernicht mal ohne Gewicht 10 geschweigeden 25 WHs schafft, 40 Kilo ranhängen? Kommt doch auf den aktuellen TR Stand an, ansonsten

ist der post ein fake? hast du ausgeschlafen???

40 kg am latzug! daher das wort (vierzig)

meinte frontziehen!!! oder kannst du 25 klimmzüge in dem tempo wie ich es geschrieben hab? ohne zusatzgewicht???

ups sorry hab ich wohl verraft, dachte du meinst Klimmzüge =)

[Squatting Bull]

passt scho.......