Bleib bei dem gewöhnlichen Bereich das Schema 6x6 oder auch 5x5 ist eine zu intensive Variante für dich und sollte auch nur auf wenige Grundübungen angewandt werden wenn man bereits sehr viel Masse aufgebaut hat.

Halt dich jetzt nicht mit irgendwelchen Details auf, wie welche Bizepsübung nehme ich denn jetzt?

Du wirst früher oder später nicht mehr mit deinen Curls weiterkommen, weil die anderen Muskeln nicht die entsprechende Kraftgrundlage haben.

Poste jetzt endlich mal deinen Plan und leg die Karten offen auf den Tisch. Ohne deinen Plan zu kennen können wir dir nicht helfen.

Meiner Meinung nach sind die wenigsten (mich eingeschlossen) schon so weit sich mit Isos zu beschäftigen, weil einfach die Grundübungen den ganzen Körper gut entwickeln.

Möchtest du hinterher als Hering herumlaufen, der ein bisschen Bizeps hat oder möchtest du die Figur eines Sprinters, Schwimmers oder darüberhinaus? Eine Figur die sportlich und wohlproporzioniert aussieht erntet mit Sicherheit mehr neidische Blicke als eine Gestalt, die mit leicht aufgepumpten Ärmchen herumrennt.

Hast du schonmal richtig derben Pump im Bizeps gehabt nachdem du Klimmzüge im Untergriff gemacht hast? Nein?
Dann wird es höchste Zeit!!! Dennn solche Dinge bringen dich voran (Grundübungen)!!!
Alles andere mag eine Zeit lang Wirkung zeigen aber warum so schwer machen wenn du über Jahre hinweg wachsen kannst und die Übungen kaum wechseln musst und kaum darauf achten musst wie deine Muskeln zueinander entwickelt sind?
Denn du würdest mit Sicherheit relativ gleimäßig zulegen.

Also was ist?