nein ich dehne nach dem training magnesium nehme ich nicht meisste du ich habe mangel ? und es ist normal das mann kniebeugen im unterenrücken merkt oder?
magnesiummangel kann krämpfe verursachen.
wärmst du gut auf?
kommt drauf an was du unter "im unteren rücken merkt" verstehst...
schmerzen solltest du natürlich keine haben.
Zitat von t.1000
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