Bei einer BB-gerechten Aufbau-ernährung verschwindet das Hungergefühl mE nach einigen Tagen, da diese Ernährungsform (alle 2-3 H zu essen) ja gerade verhindern soll, dass man in einen Hungerzustand kommt. d.h. die Speicher sind nie leer-> also kein Hungergefühl.



An diesem Punkt fängt sich an zu zeigen wer diszipliniert zu Tisch ist und wer nicht, da es schwerer ist i.d.R nicht so wohlschmeckende Kost zu essen wenn man gar keinen Hunger hat.

Das ist zwar genau genommen ein gestörtes Essverhalten, aber so funktioniert BB.

Wenn man erst mal richtig Masse zugelegt hat sieht das wieder anderst aus. Dann hat man Dauerhunger (aus Erfahrung)