Was denn nun? Trainieerst du nur Mo und Do oder Mo, Do und Sa. Wenn Letzteres der Fall ist würde ich dir einen 3er-Split empfehlen. Einen 2er-Split finde ich Schwachsinn, da geht für mich der Sinn verloren. Lieber einen 2er GK-Plan machen. Wird dir auch beim Football mehr bringen.