ich bin nicht deiner meinung das man auf die ernährung *******en sollte,sie sollte ein grosser teil deines lebens sein.
ich würde es gerne mal schaffen einen richtig schönen unterbauch zu bekommen,an den hüften habe ich so meine problenzone.
ich bin 43jahre aber das soll keine ausrede sein und möchte es einmal schaffen einen tollen bauch zu bekommen,würde einiges auf mich nehmen.
bei den muskel ist alles soweit ok,möchte aber nicht weniger bekommen.
so jetzt die frage an einen der mir wirklich gute tipps geben kann wie ich dieses problem lösen kann.
43 jahre
170 cm
73 kg und gut trainiert aber der hüftbereich nicht so wie ich mir das vorstelle..DANKE::