Zitat Zitat von Blightt
hmm kann sein das ihr recht habt, finds halt besser richtig warm ins Training zu gehen ...
nach so ner langen zeit cardio biste schon lange nicht mehr nur "warm" . danach kannste et training in die tonne kloppen.hast doch garkeine kraft mehr
ich wärme mich mit cardio garnicht mehr auf - nur mit leichtem gewicht 2 aufwärmsätze -das reicht vollkommen.