Ich Traniere so ähnlich auch 3 mal die Woche im 2er Splitt und würde dir abraten die Arme zu tauschen da du dann in einer Woche z.b die Bizeps 2 mal direkt mit der Brust und einmal indirekt mit dem Rücken Tranierst und mit den Trizeps währe es in der 2 Woche das gleiche.Ich halte das für zu viel.

Gruß Armin