So langsam hab ich eingesehen, dass dieses Zirkeltraining nicht so der Renner ist.

Ich mach das Zirkeltraining einfach nicht mehr, und wenn sie meckern - geh ich gar nicht mehr hin.

Ich habe ja meine Hantelbank, Rack und Klimmzugstange zu Hause.
Ich hab ja zu Hause keinen Seilzug, Laufband/Fahrrad etc. .

Macht mir bitte da Mal einen Vorschlag, was ich an einem Tag im Fittnesstudio trainieren sollte - bei einem 3er Split.


Und was ist mit meinem *FUTTER* - ist dass so toll und genug?

PS: Ich wollte da Kreuzheben machen, dazu haben die nicht Mal Matten für die Gewichte! Tss! Also zu Hause!