käse bei uns gibt landfrischkäse(fast nur eiweiss): muss ich mal probieren/suchen

vollkornbrot roteinmenge nicht wirklich hoch, oder?

eiweiss skake: zu hohe kosten als Mahlzeitersatz außerdem unpraktisch im Sommer

eiweiss riegel zu teuer um satt zu werden

banane: enthalten die Protein???

danke trotzdem erstmal für die ersten Ideen!