Zitat Zitat von uffers
Hey,

danke ersteinmal!

Sagt mal ansonsten kann die Frau echt alles genauso trainieren wie der mann, ja!?!?
Auf jeden Fall!
Sie soll ja nicht so wie 99% der typischen Fitnesstussies trainieren, also immer schön leicht und hauptsache nicht anstrengend. Denen geht es eh nur um das schlechte Gewissen.

Wie gesagt. Bei Frauen dauert es noch länger als bei Männer, bis Muskelberge entstehen.