Danke, für die Antwort! Ich möchte gerne Bodybuilding anfangen, schon seit Jahren...habe sonst Übungen zu Hause gemacht und viel Ausdauer. Er meinte, wie alle anderen Studios auch,dass ich die Ausführungen nicht korrekt machen würde, da ich diese Kraft noch nicht besitze...für den Freihantel-Bereich. Meine Beinmuskelatur ist gut, die Rückenmuskelatur ist eher noch nicht trainiert.
Ich möchte wie natürlich alle hier..massiger werden!