Zitat Zitat von Eugen Sandoff
Also wie gesagt ich mache die nur am Ende von Brusttraining. Auf quergestellte Bank und dehne so den ganzen Brustkorb.Wenn ich meine Arme nach hinten bewege, senke ich gleichzeitig das Becken. Im Lat spüre ich dabei wirklich 0,0. Nurdie Dehnung in der Brust. Das dehnt irgendwie auf ne andere Art wie Fliegende.
P.S. Dips mache ich nur für Trizeps. Für die Brust bring es mir nichts.
Naja was solls jeder ist anders gebaut. Und ich denke mittlerweile habe ich guten Körpergefühl um zu wissen was mir etwas bringt und was nicht...
moin eugen! deine aussage würde ich unterstreichen, die hätte von mir sein können ! ich habe überzüge auch am brust-tag und dips mach ich auch nur für trizeps wollte das nur mal so anmerken, dass du da nicht ganz so alleine stehst !
gruß,sethos