naja wenn du einen guten erfahrenen trainier hast der dir zeigt wie die haltung ist bei den übungen, dann spricht nix dagegen. das einzige schädliche ist das die meisten noch wachsen und dünne knochen haben, dazu kommt noch eine schlechte haltung( sprich holkreuz). ansonsten wenn du es bis 16 nicht aushalten kannst würd ich langsam anfangen mit wenig gewichte zu trainieren um die technicken zu erlernen, dazu ist man nie zu jung!!
mfg
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