Zitat Zitat von FuXxX
kurze Frage dazu:
Was ändert das, wenn ich meine Hände in irgendwelche Richtungen drehe, oder sonstwas mache, während der Übung?
Werden dann andere Bereiche der Brust mehr belastet?
abgeshen davon, daß du dich unnötig auf die dreherei konzentrieren musst, wird sich die belastung nur für den trizeps ändern.

Zitat Zitat von Hendrik85
...führe ich die Hanteln zusammen, das sie manchmal auch leicht zusammenstoßen(je nach gewicht)
mach das mal ein paar jahre und deine handgelenke kannst du in die tonne kloppen.