Zitat Zitat von schweinenacken
Zitat Zitat von FuXxX
kurze Frage dazu:
Was ändert das, wenn ich meine Hände in irgendwelche Richtungen drehe, oder sonstwas mache, während der Übung?
Werden dann andere Bereiche der Brust mehr belastet?
abgeshen davon, daß du dich unnötig auf die dreherei konzentrieren musst, wird sich die belastung nur für den trizeps ändern.

Zitat Zitat von Hendrik85
...führe ich die Hanteln zusammen, das sie manchmal auch leicht zusammenstoßen(je nach gewicht)
mach das mal ein paar jahre und deine handgelenke kannst du in die tonne kloppen.


Gerade bei Kurzhantelübungen mache ich nur "den halben Weg", der obere Bewegungsablauf ist mir viel zu gelenklastig und bringt einem ohnhin kaum etwas.
Lieber ganz runter und volle Brustdehnung und nur "halb hoch".